8.2
初练瑜伽是一款专为瑜伽初学者设计的移动应用程序，它提供了一系列初学者友好的瑜伽练习和指导视频。用户可以根据自己的水平和需求选择合适的练习计划，并通过视频学习正确的姿势和呼吸方法。软件还包含定时器、进度追踪等辅助功能，帮助用户记录每次练习的时间和进步。
1、多门高级课程，每门课程都有详细的视频教程和文字指导。
2、根据您的身体状况和健康目标，选择符合您个人需求的智能锻炼计划。
3、多门基础课程帮助用户了解瑜伽的基本姿势和概念，从而达到进一步学习的目的。
1、全面的体式词典
科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变。
2、针对不同人群瑜伽基础及目标
让每一次的习练更具针对效果。
3、别担心没有基础
专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程。
4、工作总是太忙
开启计划提醒，从此告别毫无效果的半途而废。
5、准确的卡路里消耗
训练时长数据，全面追录每一次习练效果。
6、有料社区内容
专业教练答疑解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升。
1、瑜伽生活体验：小编每天精选瑜伽专业内容，好内容不用你自己找;瑜伽常识，瑜伽初体验，资深老师访谈，让你上手无压力;
2、基础课程实践：丰富的国内外教师团队录制直播教学视频，详尽讲解，配合课本般的入门动作;
3、寻找好伙伴：有趣且知识丰富的瑜伽社区等你分享进步，结交朋友。
1、专属计划制订
通过收集你基本信息和瑜伽目标从而为你量身打造一套瑜伽练习计划，在你完成本次计划后生成计划报告。
2、海量课程选择
课程丰富，满足你对练习阶段、身体部位、目标效果的多样课程需求。选择好感兴趣的课程，可以直接进入课程视频播放，跟着运动起来。也可以将此课程加入到训练日历中，提前预定练习。
3、瑜伽动作拆解
瑜伽课程视频细化到每一个动作，可以直接定位到对应动作播放。不仅能清楚看到每个动作的名字，还可以清楚每个动作大致练习时间。为你提供更便捷更详细的通道。
4、练习数据跟踪
记录你完成的计划或者课程，给出天、时长、卡路里总数据，以图表的形式呈现，更加直观。
5、记录身体数据
记录初始、当前、目标体重，图表反馈你一周的体重变化曲线。清楚看到练习瑜伽前后体重变化。
6、推荐身材指数
通过你填写的信息为你计算出推荐的身材指数，助你明确目标，练习更精准。
这款软件资源丰富、教程详细，可以帮助大家进行专业的瑜伽练习指导。
