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孕期体重管理是专为孕妈妈打造的软件，孕期体重管理中可以很好的管理妈妈们的孕期体重。每天都能看到自己体重的变化，有专业的营养师根据你的体重情况来打造专属的健康食谱，体重在理想值中才是最好的哦！
推荐食材：站在菜市场，面对各式各样的水果和蔬菜，我该吃点什么？怎样是最适合的烹饪方法？
我的电子孕检单：每次拿到孕检单，准爸爸和准妈妈都是看的一头雾水，除了认识Kg、CM. 什么是PRD、GLU？ 什么是HDL-C、RBC？……完全看不明白。打开软件，只要输入对应的数值，你就会拨云见日，一目了然。有了电子孕检单就不用每次再去整理翻阅以往的繁多单据，省时省力张张都记录在案，就连大夫看了都大呼方便。
BMI是什么？有什么用？BMI和怀孕有关系吗？为什么要把它和怀孕联系在一起？每个准妈妈都要高度关注属于自己的BMI？……
专业问答：我刚怀孕应该怎么补充叶酸？我孕检发现缺钙，大夫让我多吃高钙食品，到底哪些算是高钙食品呢？天然维C可以使宝宝和妈妈皮肤白皙嫩滑，可我是该吃喝柠檬水呢还是该吃奇异果呢？点击我要提问，你的专属营养师会给你权威又满意的回答。
孕期百科：怀孕7个月了，我怎么样睡宝宝才能更好的发育？我才怀孕3个月，老公就忍不住想和我“亲密接触”了，可是现在到底可不可以啊?......打开软件，一应俱全的孕期大百科，让每个准妈妈都淡然应对孕期生活。
整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话，孕38周生产的时候，理想的合适体重在120-125之间比较合适，这样宝宝7斤。羊水7斤，剩下的6-7斤属于血液中的水肿，产后会慢慢代谢掉。体重增加过大，胎儿成年后容易有心脏病，高血压，糖尿病的风险。巨大儿的话，也会增加生产的难度。
女人任何时候都需要控制体重----
无论有没有怀孕，都建议日常注意控体重，一个人假如是个胖子，那么怀孕后肯定还是一个胖子，是不会瘦下来的。日常饮食就要注意多吃蔬菜，多运动。肥胖的人，怀孕前就建议通过正确的不使用药物的减肥方式，控制好体重。
孕早期的注意点：
孕早期，有的孕妇有孕吐的反应，会觉得吃不下饭。可以适当补充维生素B2，B6和K ,可以减少孕吐。孕早期需要补充叶酸，预防神经管畸形。
有的家庭，过分重视孕妇，孕早期就大鱼大肉的滋补，这样是不对的。孕早期，胎儿发育非常慢，宝宝4-8周内，只有花生那么大，是不需要母亲额外补充营养的。这段时间主要是避免药物作用，避免辐射，以免胚胎早期分化出现问题。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况。建议每天适当运动。
一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内。不超过1斤。
孕中期4-6个月。胚胎稳固，孕早期的呕吐也减轻了。
饮食还是日常为主，每天多吃新鲜的蔬菜水果，保证一天1个鸡蛋，一杯200-250ML的牛奶。一般纯牛奶，脱脂牛奶或者孕妇奶粉都是可以的。
孕中期体重控制增加在每个月1斤左右。
孕期体重管理看似无关紧要，可是，孕妈妈怎能详知孕期体重增减却关乎自身与宝宝的营养、病理、健康等几乎所有相关问题。孕期准妈妈若体重增加不足，将来宝宝会面临营养不良、弱不禁风、毫无抵抗力、羸瘦多病。孕期准妈妈若体重增加太过，准妈妈则首当其冲的体型跑偏、面容臃肿、妊娠纹满布、妊娠综合症等接踵而至。更严重的是面临巨婴难产和生死磨难。而宝宝更是营养过剩变成巨胎，不但生产困难、容易窒息。而且今后自小肥胖、激素紊乱、遗传三高、糖尿病的几率也直线上升。所以，还请准妈妈一定密切关注孕期体重正常增加，别让自己和宝宝输在孕期的起跑线上！
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孕期体重管理中可以每天查看自己体重的变化，合理的饮食。
