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不做手机控

不做手机控

71°
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7.9
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8.1
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绿色版无病毒无外挂

软件截图

软件介绍

不做手机控软件是专门为那些想摆脱手机依赖、告别低头族习惯的用户设计的。它提供了多种控制模式,从不同角度帮助你养成健康的生活习惯,操作起来非常方便。

不做手机控

软件简介:

番茄工作法从来坚持不了三分钟?

只想看看消息,却刷朋友圈刷到下课?

明明要早起,却躺在床上成熊猫眼?

没错,说的就是你!意志不坚定的你!

软件特点:

我来帮你!

强制执行的番茄模式,限制玩机的监督模式,早睡早起的睡眠模式,加上详细的使用统计,从此摆脱手机依赖症!不做手机控!

当然,除了上述功能以外,还能用于蹲马桶提醒,阅读电子书定时休息,限制熊孩子玩手机,上课时间锁定手机等等你想得到和想不到的各种场景!

软件功能:

【番茄】

「快速番茄」一键进入专注模式,屏蔽手机干扰,帮你集中精力学习工作

「预约番茄」定时运行,自动开始番茄,不怕没有自控力

「正计时番茄」工作计时,可以随时暂停,保持专注也不忘灵活

【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟,休息10分钟,拒绝沉迷手机,保护视力

「累计玩机限制」周末最多玩机时间3小时,灵活定制,开启自律生活

「APP监督」对每个APP都可以单独监督

【睡眠】

定时执行早睡任务,锁住手机,强制入睡,保证睡眠,不再熬夜,早睡早起精神好

【】

闹钟——虚假的早起;打卡——真实的早起!爽快的效果,让你的早起打卡比别人更精致

【白噪声】

海量白噪声音频,随意组合,自由搭配,帮你宁心静气,专注专心

【统计】

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量,在哪里浪费了时间一目了然。

「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比,进步看得见

「时间轴」每时每刻用在手机做什么,都在这里,支持导出到文件

「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比,戒机技术谁最强。还可以创建房间,互相监督鼓励 比禅定模式更灵活,比专注模式更强力,比屏幕时间管理更全面 全方面无死角戒手机,帮你摆脱手机依赖症!

不做手机控新手教程

开启权限:本APP需要授予权限才能检测您使用手机的情况,并进行有效管控;

认保:【屏保】是手机控所有功能的基础,在不允许使用手机的时候,会弹出屏保,阻挡你继续使用手机;

了解各种任务类型:不做手机控有三种主要的工作模式:番茄工作,监督玩机、睡眠计划,在首页底部的前3个选项查看;

参加21天自律挑战:不知道应该如何设置适合自己的任务吗?我们为你准备了21天自律挑战,会循序渐进的给你提供设置建议;

不做手机控如何进行手机储存空间的授权

首先在手机当中打开设置功能,不做手机控app

点击进入应用信息界面,点击其中的【权限】功能

进入权限界面,点击储存空间后方的开关,即可完成授权

不做手机控如何清理缓存文件

首先用户进入手机的【设置】功能,找到不做手机控app

进入应用信息界面,点击其中的存储功能

进入存储界面,点击【清理缓存】按钮即可

不做手机控如何进行后台限制

首先进入应用信息界面,点击其中的【电池】功能

进入电池用量界面,选择其中的【后台限制】选项

最后点击弹窗当中的【限制】按钮

更新内容:

v5.9.28.14版本

监督玩手机,定时番茄计时器,强力锁手机,远离手机诱惑,早睡自律小能手更新啦

健康使用手机,一起来自律吧

5.9.28.14

【优化】新安装默认开启自由模式

【优化】屏蔽页面搜索时的逻辑

【修复】积分同步可能出错的问题

【修复】屏蔽页面的智能屏保上限不增加的问题

【修复】关闭使用量权限后一直检测不到的问题

v5.9.27.9版本

【优化】APP分类页面的打开速度

【修复】每日使用统计,可能无法查看当天的统计的问题

不做手机控
9.8
版本:5.9.28.14 类型:其他 语言:简体中文 大小:28.1MB 更新:2026-08-03 16:03:44
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